메뉴 건너뛰기

XEDITION

Board

Reduslim

LolitaCarlson64740462 2022.09.03 12:20 조회 수 : 1

Und es stellt sich heraus, dass die Zeit bei verschiedenen Menschen unterschiedlich wirkt. In der neuen Studie konzentrierten sich die Forscher auf zwei Gruppen: Diejenigen, die über den Tag verteilt zu unterschiedlichen Zeiten trainierten, und diejenigen, die jeden Tag zur gleichen Zeit trainierten. Beide Gruppen erzielten anfangs ähnliche Ergebnisse, reduslim preis doch nach etwa 12 Wochen stellte die Studie fest, dass Personen, die regelmäßig und täglich trainierten, ihren Gewichtsverlust deutlich besser halten konnten als diejenigen, die dies nicht taten.

"Beide Gruppen erzielten zu Beginn der Studie ähnliche Ergebnisse, aber nach 12 Wochen hatten diejenigen, die jeden Tag zur gleichen Zeit trainierten, bessere Ergebnisse bei der Aufrechterhaltung ihrer Gewichtsabnahme", so die Mitautorin der Studie, Reduslim Preis Dr. Emily Rice, Forscherin am Center for Healthy Aging der University of Pittsburgh School of Medicine, gegenüber MensHealth.com.

Die Ergebnisse der Studie stimmten mit den Ergebnissen anderer aktueller Studien überein, so Rice. Eine Studie aus dem Jahr 2016, die in der Fachzeitschrift JAMA Internal Medicine veröffentlicht wurde, ergab außerdem, dass Diätwillige, die zu einer bestimmten Uhrzeit am Tag Sport treiben, erfolgreicher bei der Gewichtsabnahme sind als Diätwillige, die ihre Aktivität über den Tag verteilen.

Jetzt, reduslim preis da Sie wissen, dass Ihre regelmäßige Bewegungszeit Ihnen helfen kann, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten, ist es an der Zeit, sich zu inspirieren. Hier sind 20 tolle Tipps von Experten, reduslim preis die Ihnen helfen, das Beste aus Ihrem Training herauszuholen.

1. Der richtige Zeitpunkt?

"Das hängt wirklich von der Person ab", sagt Dr. Jeff Volek, außerordentlicher Professor für Humanwissenschaften an der University of Connecticut und Autor reduslim preis des Buches The Art and Science of Low Carbohydrate Living. Es kommt auch darauf an, reduslim preis was Sie bevorzugen und was für Ihren Körper am besten funktioniert.

"Für mich ist es 6:30 Uhr morgens. Das hat sich in Bezug auf das morgendliche Training bewährt. Zu dieser Zeit bin ich am wachsten und energiegeladensten", sagt er. Wenn Sie aber lieber nach dem Mittagessen trainieren, sollten Sie auch diesen Zeitpunkt in Betracht ziehen.

"Ich weiß, das klingt verrückt, aber für manche Menschen ist es einfacher, unter der Woche abzunehmen, weil sie unter der Woche nicht so hungrig sind", sagt Volek. "Bei anderen Menschen ist es vielleicht später am Morgen oder früher am Abend.

Die Studie zeigt, dass Menschen, die in diesem Zeitrahmen Sport treiben, in der Regel erfolgreicher abnehmen. Experten sagen, dass dies wahrscheinlich daran liegt, dass die Zeit
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
405 It Is All About (The) Wig VeraHytten5485496948 2021.09.19 1
404 Zachary Quinto Goes Shirtless For A Run In LA GinoSigmon152312144 2022.01.17 1
403 Natural And Organic Growing Plants Has Never Ever Been This Simple! Juliann430679999429 2022.01.17 1
402 3 Effortless Ways To Reduce Yeast Infection Symptoms Fairly Quickly! LisetteWan37888270067 2022.02.16 1
401 Apollo 11 Commemorative Coin Puts Its Best Moon Foot Forward Verna21845947027553 2022.07.14 1
400 Five Simple Ways The Professionals Use To Advertise Hip Flexor Stretch On Chair LutherConnery3381 2022.07.15 1
399 How To Shop For Low Cost Car Insurance Protection? EloyI8513732016 2022.07.16 1
398 Petunjuk Sedang Membuat Akun Judi Slot Online Roy7485585230924 2023.02.10 1
397 Kumpulan Kumpulan Agen Online Pragmatic Terkomplet LBQHelene52812540 2023.02.11 1
396 Create A How To Use Facebook Marketplace Without An Account A High School Bully Would Be Afraid Of AlbertinaKellett 2023.02.12 1
395 How To Bear In Mind Skin Youthful And Miracle Ingredient RoxanaDAlbertis31620 2023.02.13 1
394 Suatu Anjuran Singkat Untuk Anda Orang Pemain Slots Online Pemula FrancescoDenson9 2023.02.14 1
393 ⭐ +10 App Tài Xỉu Online Đổi Thưởng Uy Tín Nhất 2023 ⭐ KatherinaPepper99 2023.09.23 1
392 Bila Video Dewasa Nyasar Di Grup ArturoWolken0853205 2023.09.25 1
391 Veja Como Baixar Vídeo Do Instagram No Celular Ou Computador Francesco3451064232 2023.09.26 1
390 Instagram-Story-Download: So Könnt Ihr Videos Und Bilder Herunterladen EvelyneFriend0717551 2023.09.26 1
389 Réparations De Plomberie à Québec : Des Solutions Rapides Pour Les Problèmes De Plomberie VioletteJra4039 2024.06.24 1
388 What Does RTP Mean At Slots Sites Online? BernadineSjh3625 2024.06.24 1
387 What's The Name Of The Hymn? MarcosBetts43774 2023.02.16 0
386 Dampak Kecanduan Tayangan Video Dewasa Bagi Remaja GabrielaLarocca19 2023.10.03 0
위로